رسیدن به آرامش فقط در ۵ دقیقه

خیلی‌ها توی دایرکت‌ها از من سوال می‌کنن که آقای رئیسی ما حالمون خیلی بده ما بجای اینکه زندگی کنیم الان داریم زنده‌مانی میکنیم.
یه راه‌حلی لااقل به ما بگین؛ من نمیتونستم به این عزیزان توی پیام متنی منظورم رو خوب برسونم.
ببینید دوستان، چندین سال ما با خوراک، پوشاک، مسکن فکر کردیم، توجه کردیم، زندگی میکنیم. یهنی هیچ غذایی نه به روحمون نه به ذهنمون دادیم.
برای همینه وقتی ما آموزش ندیدیم داریم الان خسارت‌هاش رو می‌بینیم.
به قول استاد عزیزم می‌گفتش که اگه شما آموزش نبینید باید در آینده خسارت‌هاش رو ببینید.
غذای روح چیه؟ سکوت
غذای جسم چیه؟ به چیزای مثبت فکر کردن، به چیزای خوب فکر کردن
خب چیکار کنم، من الان تو شرایطی هستم نه می‌تونم به چیزای خوب فکر کنم نه میتونم آروم باشم، چیکار کنم؟
اولین راه حلی که شما میخوای به ذهنت به روحت غذا بدی مراقبه است.
توی این چندین سال زندگی چند بار رفتی تو یه اتاق خلوت، نیمه تاریک، نشستی چشماتو بستی فقط به تنفست فکر کردی؟
دوست من، اگه تو ذهنت آروم نباشه، اگه تو آرامش نداشته باشی، هیچ انسانی نمیتونه در کنار تو آرامش داشته باشی.
این دنیایی که شما توش داری زندگی میکنی من و امثال من هم دارم توش زندگی می‌کنم.
دنیا مثل سایه میمونه، به سایت توجه کنی میره، توجه نکنی دنبالت میاد
من به خیلی از دوستان عرض کردم نتیجه گرفتن؛ بعضی وقتا که حال شما بد میشه شما می‌تونید وضو بگیرید و سجده کنید. ۵ دقیقه انجامش بدین نتیجه‌اش رو ببینید.
بعد از این حرفا من عکس هم حتی میذارم که تو یوگا حتی انجام میدن.
نجنگ، با خدای خودت نجنگ، با خدای درون خودت نجنگ
وضو ۱۴۰۰ کانال‌های چاکراه‌ها رو پاکسازی می‌کنه. تو واسه پاکسازیش انجام بده، نجنگ با خدا
شما این کار رو انجام بده ببین چقدر ذهنت آروم میشه. وقتی ذهنت آروم بشه قانون خلا میگه وقتی ذهنت آرومه، وقتی که حالت خوبه، وقتی که تو شادی، ما ایده‌های خوب سمتت می‌فرستیم، ما آدم‌های شاد به سمتت می‌فرستیم.
شما با آدم شاد هم که باشی، وقتی حالت بد باشه اونم مریض می‌کنی.
واسه همینه میگم اولین کاری که شما باید بکنی دوستاته، هر چی دوست مریض، دیوونه، منفی‌باف، شکاک، گله‌مند بذارش کنار
می‌ترسی رفیقاتو بذاری کنار؟ انقدر که عرت نفست و اعتماد به نفست پایینه می‌ترسی این کار رو کنی؟
چندین سال چسبیدی به افکارای کهنه‌ات، به باور‌های کهنه‌ات به باورهای کهنه‌ات و خیلی جالبه میگی باشه من از این به بعد می‌خوام موفق بشم
آره تو می‌خوای موفق بشی ولی با همین باورهای کهنه‌ات، با این فکر الانت
باید افکارات عوض بشه، باید فکرت عوض بشه، باید جور دیگه‌ای فکر کنی
دوست عزیز حتی تونستی یک بار این کار رو انجام بده، ۱۰ دقیقه بشین مراقبه کن، اگه شما نمیدونی مراقبه چیه بزنید تو گوگل بخونید
شما هر ۴ ماه ۴ ماه یه آدم دیگه هستی
اگه می‌بینی ۴ ماه ۳ ماه ۹۰ روز گذشته تو همون آدم قبلی‌ای، چون سه ماه رو داری همینجوری منفی فکر می‌کنی.
شما افکارت رو عوض کن، شما فکرت رو عوض کن، من بهت قول میدم جوری عوض بشی حتی خانوادتون هم شما رو نشناسه.