راز ساختن رابطه خوب

ما برای داشتن روابط خوب چه کارهایی باید انجام بدیم؟

آیا تو رابطه خوبی با خودت داری؟ آیا تو یک انسان شاد هستی؟ یا شادی شما مثل چای میمونه، بعد از یه ربع نخوریش سرد میشه؟

شادی شما باید دائمی باشه، یا اگر هم از مسئله‌ای ناراحت شدی باید خیلی زود حست رو خوب کنی
اگر شما میبینی خیلی سریع بهت برمی‌خوره، یه هفته، دو هفته به اون موضوع فکر می‌کنی، ناراحتی، انسان شادی نیستی، شادی شما لحظه‌ایه، یعنی شما پخته نشدی
باید پخته بشی، مثل گوشت
شما وقتی گوشت رو پخت می‌کنی، دیگه به حالت اولیه‌اش برنمی‌گرده بشه گوشت خام
شما باید با تمارین، هرچقدر که احساس شما بد میشه، تلاش کنی حست رو خوب کنی
با تکنیک تنفس، با تکنیک وضو، با تکنیک سجده، گوش دادن به یه آهنگ خوب
توجه ذهنت رو برداری به یه دوستی زنگ بزنی
یه کاری کنی که توجه ذهنت برداشته بشه

دوستان بدانند این زندگی که برای شما سخت شده، این دنیایی که میگین هیچ خیری از ندیدین، برای ما برعکسه
دنیا فقط شادی‌هاش رو به ما نشون میده، آدم‌های خوبش رو به ما نشون میده
چون من توجهم رو از منفی‌ها برداشتم آوردم روی مثبت‌ها

روابط خوب می‌خوای؟ آیا خودت اون خوبی‌ها رو داری؟
بعضی‌ها داشتن غم براشون مقام شده! میگن ما در گذشته روزهای خوبی داشتیم ولی الان نداریم
نه اینجوری نیست
در گذشته تازه شروع روند زندگیت بود
انقدر که حس‌هات رو کشتی، الان شدی مثل گل پژمرده

اگه ضعف‌هات رو نپذیری و جنگ کنی، کل زندگیت جنگ داری
هیچ چیز تو این دنیا مثل یک ذهن آرام و خالی نیست

زمینه‌ی اول روابط خیلی خوب از عزت نفس شروع میشه، از اعتماد به نفس شروع میشه
تو وقتی به طرف مقابل خودت وابستگی نشون میدی، پالس ضعف میفرستی
وقتی عاشق خودت باشی و خودت رو دوست داشته باشی، روابطت هم در آینده عالی میشه