تکرار و روزمرگی

?یکی از بیماریهای مغز که اکثر انسانها دچار آن هستند
?بیماری تکرار و روزمرگیست?

⚛نشانه ی داشتن این بیماری
تکرار کارهاییست که شما دیروز و پریروز و هفته ها و ماهها و سالهای قبل انجام میدادید است

?اگر دوست دارید از شر این بیماری مغزی نجات پیدا کنید
باید آرام آرام دست به خلاقیت بزنید و از کارهای کوچک شروع کنید و تغییر رو شروع کنید

?مثلا اگر همیشه با مترو به محل کارخود میروید
فردا با موتور یا ماشین یا پیاده بروید
یا مثلا

?اگر شبها شام میخورید, از امشب به جای شام کمی شیر یا میوه میل کنید

یا مثلا
اگر روزی یک یا دو ساعت از وقتتون رو پای اینترنت میگذارید?
یک جایگزین مناسبتری برای اینترنت پیدا کنید تا مغزتون دچار این بیماری نشه?

یا اگر
با دست راست تایپ میکنید⌨
چند روز این کاررو با دست مخالفتون انجام بدید

?و دهها و صدها کارهاییکه
از عادت کردن و روزمره شدن شمارو رها میکنه

➿در ابتدا انجام این تمرین شاید کمی سخت باشه
ولی بسیار دلنشین و مسرت بخشه

?هر روز از خودتون سوال کنید:

برای بیدار کردن مغزم
چه کارهای غیر تکراری رو باید انجام بدم؟⁉️

?امروز بگیم:
امروز به خودم قول میدم
خیلی کارهای متفاوت و غیر تکراری انجام بدم✅
که برای اولین باره که این کار رو انجام میدم

?توی دفترچه تون بنویسید:

امروز برای اولین بار……………..

امروز برای اولین بار…………….

امروز برای اولین بار……………..

لبخند ?و شکرگزاری? هم که جزو مهمترین تمرینهای کلیدی? ماست